طقس الشروق

مراقبة الحديقة عند الفجر لانتباه هادئ

يركّز «مراقبة الحديقة عند الفجر لانتباه هادئ» على كيفية بناء إيقاع شخصي داخل الطبيعة، مع أمثلة بسيطة يمكن البدء بها فورًا.

يركّز «هواء الشروق ومسارات خضراء وانتباه هادئ» على كيفية بناء إيقاع شخصي داخل الطبيعة، مع أمثلة بسيطة يمكن البدء بها فورًا.